日記の最近のブログ記事

肌の乾燥が気になるなら

乾燥肌のケアには、スキンケアが非常に大事になります。
間違ったスキンケアは症状を悪化させるので、きちんとした方法を理解しておきましょう。
よくある間違いは、ゴシゴシと一生懸命に洗顔してしまうことです。
これでは肌に必要な皮脂までも落としてしまいます。
皮脂は肌を守る働きがあり、それが失われるとよけいに皮脂が分泌されます。
また、皮脂をとりすぎて潤いが失われると、肌のバリア機能が弱くなります。
すると、肌の内側から水分が蒸発するようになり、もっと乾燥がすすんでしまうのです。
ですから、必要な皮脂は残し、汚れだけをおとすように心がけてください。
そのためには、適度な洗浄力の洗顔石鹸がおすすめです。

皮脂をめぐる物語

寒いです。こう寒いと皮脂が固まります。そのせいで肌が乾燥してしまうというのも
冬の肌がカサカサしてしまう理由の1つなんです。

夏は逆になるのはお分かりかと思います。暑さで普段なら固まってでてこないような
皮脂までどんどん表面にでてきますから、それで皮脂が増えてしまったように思うわけです。

20代までは皮脂についてはマイナスのイメージしかないと思います。テカリとかべたつき、
ニオイやニキビの原因になるといった印象があるんじゃないでしょうか?

しかし、30代ぐらいからは皮脂が減ってきますから、最初のうちはテカリやベタツキが
気にならなくなっていい感じになってきたと思うんですが、そのうち乾燥しはじめますよね。

40代ともなるともうカサカサになってしまうので、クリームやオイルなどを塗ってわざわざ
肌に油分を補う必要がでてくるなど、おかしなことが増えてきます。特に女性は皮脂の
分泌量が一気に減るのでその傾向がありますよね。

詳しくは>>40代からの皮脂ケア相談室

これまで減らすことに力を尽くしていた皮脂を今度は増やすのに力を尽くすようになる
わけです。面白いですよね。でも、乾燥は老化を促進させるので皮脂ケアは重要ですよ。

皮脂を増やす方法はいろいろあります。紹介したサイトにも詳しく載っているので
チェックしてみてください。役立つはずです。

バイトの前は緊張しますね

先週面接したバイト先が採用に決まりました。

それ自体はとても嬉しいのですが、同時に強い不安に襲われています。

仕事うまくできるかな、人間関係大丈夫かな、怖くないかな。色々なことを考えてしまい、吐き気や不安が止まらなくなるんです。

これ、緊張という言葉では済まされない気がします。だけど緊張なんだろうな。

もしかしたら身体が拒否反応出しているのかもしれない、とは思いますけど。私の身体って感情に敏感らしく、心の動きがそのまま症状となって現れてしまうんです。

大事な発表や面接の前は、本当に動機が止まらなくて苦しいです。こんなの不便で苦しいだけだからなくなってほしいのですが、どうしたら穏やかになるんでしょうか?

怖い怖い言ってても仕方がないので、6月からのバイトに向けてゆっくり休みたいと思います。

USJではしゃぐ日

USJに行ってきました。

大阪に住んでいるので気軽にいく事が出来て、とても便利なのですが、

年間パスポートも買ってしまったので、1年間に5回は必ず行っています。

その時期に合わせたイベントも面白いですし、

今の期間はワンピースのショーとかモンスターハンターのイベントもしているので、

パーク内を歩いているだけでも何かしらのキャラクターに会えてしまうので、

とても楽しいです。



夏場に出来るというハリーポッターの建物も、

お城が見えているので、それを見ていると早く体験したくてうずうずします。

出来てすぐには、絶対に混むと思うので、秋か冬くらいの季節に行きたいなと思っています。

でも、それはそれでまたハロウィンやクリスマスの時期とかぶってしまうので、

結局人が多いと思うのですが。



平日のUSJはやはり休日に比べるとだいぶ人がマシなので、

結構沢山の乗り物に乗れるので楽しいです。



スパイダーマンが好きなので、新しくリメイクされたスパイダーマンに乗りました。

前に比べて映像も綺麗になり、リアルなのでとても迫力があって面白いです。

またしょっちゅう遊びに行きたいです。

苦痛な時間をやりすごすために

日常、ささやかなイライラや苦痛を感じる時間ってありますよね。例えば、自分が並んでいるレジの行列より隣の行列がスムーズに進んでいる時、プライベートなことを聞いてくる美容師との会話、特に親しくない人とのランチ中の無言時間などが私にとって日常のイライラする時間です。
こういう些細な苦痛を感じることなくやり過ごしたいと思い、いろいろ試してみることにしました。

・好きな食べ物のことを考える→余計なカロリー摂取につながる
・家に帰ったら何をするか考える→あれこれ片付けなければとプレッシャー
・レンタル屋で借りるDVDを決める→レンタル中だった

など思いつくことを試してみたのですが撃沈。一番効果があったのが「動物園のことを考える」でした。
もともと動物好きなので苦痛な時間をやりすごすにはぴったりでした。子どものころに動物園に行った思い出、ゾウは鼻で大豆をつまめるといった雑学などが思い浮かんでちょっと楽しかったです。

暑い・・・

今年は本当暑い。もうあさってで9月だって いうのに朝からかんかん照り。 夜中もずっとクーラーをつけっぱなし。 一応体にもクーラーをつけっぱなしは悪いので 除湿にして寝ている。 たまに寒くなってクーラーを止めたりしている のだけど結局は暑くなって目がさめてしまいまた つけて、消しての繰り返し。 そして日中家にいる時はずっとクーラーの中。 汗をかくには外にお買い物などへ行く時だけなんだよね。 あまりクーラーばかりをかけると、子供も汗の管がふさがって しまい体温の調整がうまくいかない子になってしまうと テレビでやっていた。 まさしく我が家の子供はそうなってしまう予備軍。 昔はクーラーなんてなくて当たり前だったのにね。 私が小さい頃、寝室へ行く前に父が部屋の中をクーラーで きんきんに冷やしておいてくれた。 すごく気もちよかったな〜。 お年寄りはもちろん昔はクーラーなんかなかったから クーラー嫌いの人が多くて家の中で熱中症になってしまう人が 多いという。クーラーつけっぱなしもよくないけどつけないと 今年のこの暑さは怖いよね。 さてこの暑さいつまで続くのかな・・・今月のクーラー代が怖いです。

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